男人怎样能提高性功能男人到了年纪，怎么提高性能力？这几点一定要注意！

原标题：男人到了年纪，怎么提高性能力？这几点一定要注意！性生活是爱情的润滑剂，但是男人到了年纪，总会觉得力不从心面对这种情况，我们应该注意一下这些~规律锻炼，戒烟限酒运动对性爱有积极作用坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。

体质强了，就会减缓性功能的衰退研究证明，酒精会减慢睾酮的生成速度，烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍坚持补锌、硒锌、硒合力能够提高男人精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，促进生精功能提高免疫力。

只有精子活力提高了，男性的性能力才能够维持 医学上推荐50岁之后的男性服用2-3个月的育之缘片，对促进男性精子生成，提高精子活性，维持男性性功能有很大的帮助。

提高主动性，坚持性爱25～29岁的男青年，有51%见到妻子的裸体便会想到性，但到45岁时，这个数字降低到只有40%研究发现， 60岁以上的男子有性欲者达90.4%，54.7%的人会有强烈性要求中年夫妻不要只有性冲动时才性爱，而要“刻意而为”，提高主动性，还要相互体谅。

要控制速度年轻人做爱速度快而力量足，能很快产生快感，但中年后，无论男女，快感都会来得慢些。 因此，男士们抽送时不能太快，每次攒足力量，逐渐达到高潮。

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