男人阳痿吃什么好？

男性有阳痿的习惯，寻找壮阳药物治疗，帮助自己“恢复”男性风，但药物三毒，过于依赖壮阳药物“治疗症状而不是根本原因”，甚至容易导致病情加重，俗话说：药物比食物更好。生活中有许多天然食材，只要烹饪得当，仍能起到很好的壮阳作用。那男人阳痿到底吃什么好呢？让小编介绍几种壮阳食品：1、坚果类。坚果种仁一般营养丰富，富含松子、栗子、杏仁、榛子等维生素E，可通过垂体前叶分泌促性腺激素来调节性功能，从而促进性兴奋。此外，坚果还含有蛋白质、油脂、矿物质、维生素等，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有很好的作用。2、海藻类。海藻类包括头发蔬菜、海藻、海带、裙带蔬菜等，富含优质蛋白质、氨基酸、维生素和必需的磷、钠、钾、钙、碘、铁、锌等矿物质，具有补虚、温肾、散寒的作用，也是滋养阴肝的营养食品。常食海藻食品能有效调节血液酸碱度，有利于防治肾虚、阳痿、早泄、精力不足等。3、麦芽油。麦芽油是指将麦芽磨成粉末，与牛奶和蜂蜜混合而成。根据营养专家的分析，麦芽油含有维生素E，可以刺激男性精子的产生，此外，还含有抗疲劳28碳醇，具有抗不孕、抗衰老、促进人体代谢，有利于降低胆固醇、预防动脉硬化、促进血液循环、增强人体免疫力等。男性阳痿可以在睡觉前喝一杯，有利于改善症状。此外，男性平时要多加体育锻炼，增强体质，提高耐力，平时要逐渐戒烟戒酒，保持充足的睡眠，不要过度疲劳。没有海鲜过敏的人可以适当地吃一些海鲜，多吃水果，多喝水，保持良好的心态，这些都对治疗阳痿有效。